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La petite encyclopédie de la détente minute
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Ce livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans les situations souvent stressantes de notre vie quotidienne.Il suffit de pratiquer les exercices en fonction de vos besoins - soulager les tensions physiques, récupérer de l'énergie, améliorer sa concentration, se libérer du stress, mieux dormir... pour vivre au quotidien avec plus de légèret
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Technical specifications
Release date | September 15th 2015 |
Language | French |
Publisher | COURRIER DU LIVRE |
Categories | |
Number of pages | 139 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Line drawings, unspecified, Illustrations, black and white |
Measure | 17.0 cm (Height), 13 cm (Width), 230 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |