Sur cet enregistrement, Dr. Joe vous guide vers la seconde méditation « Vous êtes le placébo : Changer une croyance et une perception. Après nous avoir introduits à la technique de la méditation de pleine conscience(open-focus), il vous mènera vers la pratique de trouver le moment présent. Les recherches démontrent que lorsque nous utilisons la technique de méditation de pleine conscience(openfocus), le cerveau devient de plus en plus organisés et synchronisés, ses différente