Cent recettes de plats, d'infusions et de cosmétiques fondées sur le respect du cycle de la Lune et sur les quatre éléments, destinées à renforcer l'organisme, favoriser la sérénité et prendre soin de soi. Avec des conseils concernant l'utilisation des cristaux pour rééquilibrer les énergies du corps et l'emploi des herbes sauvages pour profiter de leurs bienfaits.