Le vôtre est-il éclaté, morcelé, pressé, surchargé. Votre vie pleine à craquer d'activités, d'informations, de communications ? Avec, en arrière-plan, un sentiment pour le moins flottant : l'incertitude Faute de cohérence, d'unité, vous ne savez plus à quoi vous préparer, et vous vous égarez ? C'est à ce besoin de retrouver un principe unificateur des valeurs, un encadrement, sa propre unité intérieure, une certaine sécurité que peut répondre le zen. Le guide aborde d'abord d