Mieux vivre par le yoga

Éditeur J'AI LU
Collection : J'ai lu. Bien-être
Paru le
Papier ISBN: 9782290069080
Pour obtenir la disponibilité d'un produit, contactez-nous. Si le ou les livres commandés sont en inventaire, la commande sera traitée entre 1-4 jours. Si les livres ne sont pas en stock, votre libraire vous confirmera rapidement la durée du traitement prévue.

Mieux vivre par le yoga

¤ Santé

Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous

Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ?

Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie.

À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes.

Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.

Vous aimerez peut-être...

X

Navigation principale

Type de livres